2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
|
1517 kcal
|
脂質: 35.06g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 203.52g.
朝食: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milbona Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Lidl Dinkelbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 昼食: Bio Rote Linsen, Leichter Genuss Frischkäse Light, Zwiebeln, Porree, Champignons, Aldi Rote Paprika, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. 夕食: Edeka Elstar Apfel, Schafskäse, REWE Mischsalat, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Mandarine, Edeka Elstar Apfel. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|