|
Вес застыл. Чисто внешне уменьшаюсь!
|
89.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
|
1880 kcal
|
脂質: 62.22g | たんぱく質: 149.84g | 炭水化物: 153.53g.
朝食: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Пятерочка Груша Сезонная, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Изюм Светлый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Яйцо Куриное, Мясновъ Булочка с Отрубями. 昼食: Lindt Шоколад с Лимоном и Имбирём, Beerka Арахис, Блины Поли, Домик в деревне Сметана 15%, Бондюэль Горошек Консервированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Грецкий Орех, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. 夕食: Перекресток Креветки Королевские 50/70. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|