2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1832 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 163.92g | 炭水化物: 213.86g.
朝食: Кофе с Молоком, Рецепты, Проверенные Временем Творог Обезжиренный, Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Королек, Свекла Вареная, Грудка Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красные Помидоры, Cybermass Мицелярный Казеин. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль, Фундук Фундук. もっと...
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2810 kcal
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運動:
マッサージ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, дорожка - 53 分, 休憩 - 13 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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