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noch nicht entsorgt
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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3277 kcal
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脂質: 103.33g | たんぱく質: 217.50g | 炭水化物: 362.12g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. 昼食: Truthahnbrust, Dinkelbrötchen, Gouda, Tomate Ricotta. 夕食: Basmati-Reis, Hähnchen Minutenschnitzel, Geschälte Tomaten, Kokosnussmilch. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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