2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1537 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 155.61g | 炭水化物: 132.10g.
朝食: Brood noten vruchten, AH Conference Peren, Gebroken Lijnzaad, Magere Franse Kwark. 昼食: AH Magere Franse Kwark, Ei, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Brood noten vruchten. 夕食: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pasta saus, Courgette. 軽食/その他: Mandarijn, AH Magere Franse Kwark. もっと...
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322 kcal
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運動:
sportschool armen - 47 分, Samsung Health - 23 時間 13 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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