adnixonの日記, 2012年 10月 27日

2012年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.9 kg これまでの減量分: 17.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 27日:

929 kcal

脂質: 45.20g | たんぱく質: 35.45g | 炭水化物: 72.80g. 朝食: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 昼食: Aussie Fries, Outback Special (6 oz), Ranch Dressing, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing). もっと...

1788 kcal

運動: 座る - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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