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Guten Morgen.
Der Tag beginnt schon mal mit einem Lächeln im Gesicht und einer netten Waage.
Wenn heute noch die Nachkontrolle, in Bezug auf die blöde Lungenembolie, ein gutes Ergebnis bringt wäre das noch das I-Tüpfelchen.
Lieben Gruß an alle hier.
Michael
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91.9 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1386 kcal
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脂質: 75.02g | たんぱく質: 135.14g | 炭水化物: 47.79g.
朝食: Alpenmark Bayerischer Limburger, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Leinöl, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 昼食: Kim Gourmet Sauce Béchamel, Brokkoli. 夕食: Lauchzwiebeln, Pflücksalat, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Harzer Harzer Roller. 軽食/その他: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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