2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
|
1313 kcal
|
脂質: 38.27g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 140.27g.
朝食: Pane Italiano, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Miele, Ovomaltine Ovomaltine. 昼食: Pane tipo Rosetta, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Bofrost Risotto Allo Zafferano. 夕食: Sterzing Yogurt al Caffè, Matt Gallette di Mais, Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|