2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1956 kcal
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脂質: 74.96g | たんぱく質: 164.26g | 炭水化物: 150.81g.
朝食: Copacol Mortadela, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado. 昼食: Óleo de Soja, Quero Ervilha, Milho, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Perdigão Salsicha. 夕食: Shimeji na Manteiga, Sushi, Sashimi de Salmão, Uramaki, Sushi Filadélfia, Sushi de Atum, Sushi de Salmão, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tilápia, Ceviche, Sashimi de Salmão. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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