2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
|
1710 kcal
|
脂質: 67.84g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 186.43g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Блины на Кефире (Заварные). 昼食: Snickers Сникерс Пломбир, Рот Фронт Карамель Лимончики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Кетчуп, Rainbow Соус BBQ, Куриные Оладьи с Кабачком, Перловка с Грибами. 夕食: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Коммунарка Карамель Фрутомелька, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Салат Овощной (без Заправки), Олейна Подсолнечное Масло, Monini Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Окунь Морской (Жаренный Масло Спрей). 軽食/その他: Ашан Самаркандская Халва, Prime Star Круассан с Шоколадом, Белевская Пастила Яблочная с Клюквой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|