Janet60.の日記, 2019年 03月 6日

Trying 16:8 IF for the last 3weeks, keeping to around 1200cals, seems to be working.😊

62.5 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:

367 kcal

脂質: 26.65g | たんぱく質: 23.91g | 炭水化物: 8.64g. 昼食: Red Onions, Mushrooms, Coles Thin Beef Sausages, Fried Egg. もっと...

週に0.8 kg減量中

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Great job. But is it easy to survive on 1200cal?)))

2019年 03月 5日投稿者: LapaGet

Seems ok as I'm just eating 2 nutritionally dense meals.

2019年 03月 6日投稿者: Janet60.

Никто не говорит по русски а в этой Австралии?

2019年 03月 9日投稿者: argon22


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Janet60.の体重の記録