2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
1810 kcal
|
脂質: 48.86g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 261.97g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite. 昼食: Couve-Flor, Beterraba Cozida, Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Friboi Carne Moída Patinho, Café com Açúcar, Parati Bolacha Água e Sal. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coca-Cola Coca-Cola, Cebolas, Juréia Pepino em Conserva, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Café com Açúcar, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|