2019年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.7 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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625 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 42.82g | 炭水化物: 26.37g.
朝食: Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir. 夕食: Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir, Sütaş Ayran, Arnavut Ciğeri. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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