2019年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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520 kcal
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脂質: 18.21g | たんぱく質: 17.45g | 炭水化物: 79.98g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Ayva. 昼食: Muz, Süt. 夕食: Domates Çorbası. 軽食/その他: Fındık. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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