2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1136 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 150.31g.
朝食: Colun Queso Gouda Laminado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan Molde Integral. 昼食: Azúcar Granulada, Kiwi, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Tomates. 夕食: Ideal Rapiditas, Hellmann's Ketchup, Wasil Choclo, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Andina Néctar Durazno, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 軽食/その他: Lindt Bombón Lindor . もっと...
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1886 kcal
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運動:
腹筋 - 14 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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