2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1731 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 208.96g.
朝食: Чай с Молоком, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебец, Ватрушка с Творогом, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Merci Конфеты, Чай, Свекла со Сметаной, Хлебец, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Свекла Вареная, Печенье к Чаю, Зефир, Чай, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Йогурт, Грецкие Орехи, Апельсин. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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