2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1260 kcal
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脂質: 60.16g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 117.48g.
朝食: Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Florio Tostata, Melitta Café Tradicional Solúvel, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. 昼食: Clara de Ovo Cozida, Batavo Pense Zero Vitamina, Kobber Granola Zero, Mamão Papaia, Puríssimo Queijo Minas Padrão Light. 夕食: Melão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras, Abobrinha, Sal, Vinagre Balsâmico de Modena Vinagre, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Liv Up Ratatouille, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Fiorentini Biscoito de Arroz Assado Coberto com Chocolate Amargo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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