2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 40.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1072 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 149.56g.
朝食: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). 昼食: Legumes Refogados, Macarrão de Trigo Integral, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 夕食: Ovo Mexido, Pão Francês. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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