2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1003 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 45.52g.
朝食: Essential Nutrition Golden Lift, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. 昼食: Manjericão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Nozes, Manteiga (com Sal), Patinho Grelhado. 夕食: Patinho Grelhado, Queijo Gorgonzola. 軽食/その他: Flormel Chocolate Amargo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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