2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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943 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 43.86g | 炭水化物: 92.00g.
朝食: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 夕食: Pechuga de Pollo con la Piel, Arrollado Primavera, Chow Fan, Cerveza. 軽食/その他: Terrabusi Habanitos, Carrefour Medialuna de Manteca. もっと...
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3203 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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