2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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2569 kcal
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脂質: 76.84g | たんぱく質: 112.21g | 炭水化物: 350.66g.
朝食: Tesco BBQ Chicken Chunks, Marks & Spencer Count on Us Crayfish & Mango Salad, Marks & Spencer California Roll Selection, Marks & Spencer Fish Sushi Selection (Pack), Bananas, Marks & Spencer Pasta, Spinach & Pine Kernels. 昼食: Greggs Chicken Tikka Wrap. 軽食/その他: Doritos Tangy Cheese (30g), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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