2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1210 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 126.09g.
朝食: Nescafé Tradicional. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Batata Assada, Pepino (Descascado), Limonada de Baixas Calorias, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Repolho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Biba Geladinho. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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