2012年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 27日:
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2500 kcal
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脂質: 81.60g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 384.87g.
朝食: Tangerine, Figs, Ginger, Brown Sugar, Oats, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Cinnamon, Raisins, Honey, Green Tea, Vanilla Extract. 昼食: Viennese Lemon Tart, Kale, Broccoli, Sockeye Salmon, Bills Healthy cookie snack, Crystallized Ginger. 夕食: Almonds, Apples. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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