2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
1479 kcal
|
脂質: 70.49g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 159.65g.
朝食: Krem Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Beyaz Peynir, Krem Peyniri, Koska Tahin, Züber Vanilyalı & Çikolatalı Doğal Meyve Tatlısı. 軽食/その他: Su Böreği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|