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Endlich darf ich mich wieder bewegen! Der Februar ist komplett verloren, aber jetzt ist das Tattoo genug verheilt und die Impfung lange genug her. Gestern erst mal zu meinem Freund zu Fuß gegangen, 45 Minuten Stechschritt 😂 Aber leider konnte ich letzte Nacht iwie nicht schlafen... Heute Abend gibts nen schönen Tee, hoffentlich wird’s dann besser 😅
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1216 kcal
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脂質: 70.82g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 93.39g.
昼食: Rucola , Ja! Brie, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. 夕食: Sesamöl, SPAR Stangensellerie, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Seidel Große Bohnen, Kohlrabi, Knoblauch, Möhren, Olivenöl, Lidl Stangenbohnen, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Weißkohl, Florette Feldsalat , Möhren. もっと...
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1848 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Wii Fit - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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