2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
1963 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 121.91g | 炭水化物: 183.89g.
朝食: Колбаса Докторская, Чай, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". 昼食: Салат из Свеклы с Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Тушеный с Курицей, Щи Кислые. 夕食: Беллакт Творог 4%, Яблоко, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. 軽食/その他: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|