|
решила начать сначала... хочу выйти на поддержку, как правильно поднимать каллораж? и какаЯ может быть погрешность за неделю +/-?
|
55.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
1668 kcal
|
脂質: 73.85g | たんぱく質: 84.71g | 炭水化物: 167.75g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Hame Паштет Тунец, Чудохлеб Хлеб Зерновой. 昼食: Calve Соус Тартар, Пицца Домашняя, Жульен, Салат. 夕食: Блинчики, Жульен. 軽食/その他: Яблоко, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate, Кекс, Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|