2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
1784 kcal
|
脂質: 69.49g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 178.64g.
朝食: Каждый День Абрикосовый Джем, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Пита с Отрубями, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, Avocado, Избенка Творог Мягкий Дзадзики , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食前: Alpro Молоко Bio Soya Original, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . 昼食: Globus Томаты Черри , Макфа Крупа Гречневая Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 昼食後: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 間食: Pszczolka Карамель Кофейное Ассорти, Окей Кешью Жареный, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль. 夕食: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Белоручка Клубника Протертая С Сахаром, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|