|
за вчера:
🔹1590 ккал
🔹cardio 30 min PopSugar
|
59.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
1427 kcal
|
脂質: 47.55g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 167.62g.
朝食: Мистраль Пшеные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Перекресток Хлеб Львовский, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Extra Fish Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки. 夕食: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Galbani Моцарелла, Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|