2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
1243 kcal
|
脂質: 40.02g | たんぱく質: 141.17g | 炭水化物: 79.08g.
朝食: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, Now Яблочная Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. 昼食: Лэнд Салат из Курицы с Сельдереем и Орехами, Лэнд Котлеты из Курицы с Овощами на Пару. 夕食: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Мёд, Капуста Белокочанная, Kaluri Кольца Кальмара. 軽食/その他: BioFoodLab Bite Яблоко-Вишня, Свитлогорье Творог 2%, Now Omega-3. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|