2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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988 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 38.89g | 炭水化物: 56.26g.
朝食: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Овощи на Пару. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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