2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
2903 kcal
|
脂質: 92.73g | たんぱく質: 124.15g | 炭水化物: 227.15g.
朝食: Белмолпродукт Сгущенка Славянка, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Сельдь Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин из хлопьев. 昼食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Global Village Томаты Маринованные, Щебекинская Макароны, Грибная подлива. 夕食: Кимовский Хлебокомбинат Батон Осенний, Тавр Колбаса Телячья, Рыба Вяленая, Miller Пиво, Толстолобик Жареный. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Белмолпродукт Сгущенка Славянка, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|