2012年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 27日:
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2329 kcal
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脂質: 82.18g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 336.72g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Twirl bar, Tortilla Corn Chips, Guacamole, Quavers, Pumpkin Pie, Multigrain Bread. もっと...
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3113 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, ショッピング - 1 時間 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 35 分, 家事 - 35 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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