2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1556 kcal
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脂質: 102.39g | たんぱく質: 106.44g | 炭水化物: 57.93g.
朝食: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 炒雞蛋（整個）, 台畜 培根. 昼食: 炸雞排, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒青菜, 炒高麗菜, 蒸蛋. 夕食: Arla 煙燻高達切片乾酪, 科克蘭 去尾熟蝦, 雞蛋, 烤馬鈴薯, 牛肉, 炒空心菜. 軽食/その他: 光泉 無糖黑豆漿, Kirkland 無調味綜合堅果. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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