2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1036 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 118.39g | 炭水化物: 89.78g.
朝食: Champiñones, Vegetalistos Espinaca Baby, San Rafael Pechuga de Pavo, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). 昼食: Pasta Fresca (Cocida), Queso Panela, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Pimiento Rojo, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Sexy Fit Proteína , Nopales, Vegetalistos Espinaca Baby, Champiñones, Esmeralda Queso Oaxaca, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Oroweat Thins Integral . 軽食/その他: Marinela Mini Rocko, Sexy Fit Proteína . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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