2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1257 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 124.17g.
朝食: Campina Сливки 10%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 昼食: Лента Филе Бедра Индейки. 夕食: Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. 軽食/その他: Campina Сливки 10%, Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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