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Olá pessoal! Já consegui emagrecer 12 Kilos me alimentando de forma saudável e fazendo exercícios diariamente. Hoje Estou quase chegando no meu objetivo.
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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315 kcal
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脂質: 12.59g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 26.94g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Elegê Leite em Pó Desnatado. 昼食: Palmito, Vapza Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Amendoim, Xilitol, Tirol Iogurte Desnatado Natural. もっと...
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体重に変化ありません
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