2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1902 kcal
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脂質: 100.91g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 208.11g.
朝食: Buondì Buondì, Latte Scremato, Kinder Brioss Pesca, Caffè Espresso. 昼食: Banana, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 夕食: Latte Scremato, Chiacchiere, Frittelle di Riso. 軽食/その他: Chiacchiere. もっと...
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1892 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 6 分, テレビで見る - 1 時間 25 分, 座る - 1 時間 35 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 19 分, 立つ - 2 時間 50 分, 読む - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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