2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1900 kcal
|
脂質: 63.50g | たんぱく質: 102.78g | 炭水化物: 160.97g.
朝食: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Valio Йогурт с Манго, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Ашан Айва, Окей Груша Аббат, Магнит Банан. 夕食: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Избенка Белпер Кноле, Aroy-D Соус Шрирача, Barilla Спагетти #5, Стейк Три-Тип. 軽食/その他: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|