2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1550 kcal
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脂質: 61.99g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 162.46g.
朝食: Linsen, Flohsamenschalen, Chiron Hanföl, Weißer Reis (Langkorn), Alpengut Österreichischer Bergkäse, Almare Stremel-Lachs. 昼食: Milbona Naturjoghurt, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Entrecote. 夕食: Edeka Milram Edamer, SPAR Stangensellerie, Alnatura Couscous, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. 軽食/その他: Linsen, Boskoop, Viva Vital Zarte Haferflocken, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Pekannüsse. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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