2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1114 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 57.85g.
朝食: Аревик Компот из Малины, Огурец (с Кожурой), Тавр Сосиски Гановерские, Вареное Яйцо, Редька, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (Растворимое). 昼食: Брест Литовск Сметана 20%, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). 軽食/その他: Редька. もっと...
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2544 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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