2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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925 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 42.07g.
朝食: Pimenta Preta, Café com Açúcar, Ovo, Manteiga (com Sal). 昼食: Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Tomates, Alface Americana. 夕食: Ovo Cozido, Alface Americana, Acelga, Tomates. 軽食/その他: Carambola. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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