2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1345 kcal
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脂質: 82.17g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 104.21g.
朝食: Коркунов Конфета, Кофе. 昼食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Помидоры. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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