2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1679 kcal
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脂質: 88.62g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 121.40g.
朝食: Café. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado. 夕食: Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Castanhas-do-Pará. 軽食/その他: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power, Xilitol, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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