2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1099 kcal
|
脂質: 54.10g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 96.89g.
朝食: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Вода. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной, Перловка, Лук, Вода, Kamis Смесь Перцев, Соль, Подсолнечное Масло, Морковь. 夕食: Кофе с Молоком, Магнит Груша Китайская, Магнит Апельсин, Хлебный Дом Слойка Свердловская. 軽食/その他: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Now Foods Ультра Омега-3. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|