|
4/30dias.sem.jacar...
Chegar perto dos 75kg (que não peso a anos) é maravilhoso! pouco a pouco vendo os resultados...
|
76.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1930 kcal
|
脂質: 85.45g | たんぱく質: 96.19g | 炭水化物: 195.00g.
昼食: Lombinho de Porco, Salada de Maionese. 軽食/その他: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Fandangos Fandangos Presunto. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|