2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1722 kcal
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脂質: 72.21g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 180.21g.
朝食: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Ceifeiro Semente de Chia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Danubio Cream Cheese, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Café com Açúcar. 昼食: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salada Cozida, Patinho, Arroz Integral. 夕食: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Abacate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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