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08:50
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70.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1652 kcal
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脂質: 73.64g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 159.07g.
朝食: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Vigor Margarina com Manteiga, Jussara Leite Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Polenta (Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Jussara Leite Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Torta de Frango. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher. もっと...
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3077 kcal
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運動:
ハイキング - 31 分, 座る - 7 時間, 睡眠 - 5 時間 29 分, 立つ - 8 時間, 家事 - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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