2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1507 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 160.94g.
朝食: Nasi Putih, Dada Ayam. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Susu Kedelai, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Gery Chocolatos Chocolate Drink. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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