2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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633 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 14.52g.
昼食: Calabresa, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Queijo tipo Gouda, Tirolez Queijo Estepe. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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